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高考要保持完美的狀態，吃的好、吃的對很重要，如果一不小心吃錯，很有可能引起身體不適，影響了高考得不償失。因此高考需避雷的10種食物，家有高考生的家長一定要知道！

病后初愈往往沒有胃口，消化功能較差，大魚大肉需要良好的身體機能來消化食物，往往會加重身體負擔，這時清淡易消化的高蛋白飲食更能滿足身體的需求。教你幾道清淡可口又非常容易被吸收的高蛋白食物的做法，趕緊收藏

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